Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2014
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 83,98g | Hh: 137,90g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Золотой Ключик Вафли Шоколад со Сливками, Каша Овсяная (Ясно Солнышко). Lounas: Окей Сыр Российский, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Тема Биойогурт Зеленое Яблоко, Органический Клубничный Соус, Valio Творог 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|