|
Ketone = 0.9
Glucose = 4.3
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 201,05g | Prot: 148,59g | Hh: 32,37g.
Aamiainen: Butter, Egg (Whole), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. Lounas: Clover Cream, Bakers Provita, Droewors, Salami. Päivällinen: Clover Cream, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Carrots, Broccoli, Butter, Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Clover Cream, Enterprise Smoked Viennas, Droewors. lisää...
|
|
2815 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ballie-RSA
|