|
2021-10-24
體脂 25.5
內脂 11.9
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 90,17g | Hh: 225,19g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 生菜, 出前一丁 麻油麵, 蔥, 煎雞蛋. Päivällinen: 威士忌酒, 有皮雞翼（烘烤）, 有皮雞肉（烘烤）, 白米粥. Välipalat/Muut: 乾烤花生（加鹽）, 檸檬汽水, 水梨. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|