Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 111,24g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Говядина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|