Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 122,13g | Hh: 142,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Ашан Апельсин , Now Ultra Omega-3, Ашан Сибирские Отруби Хрустящие Сила Овощей, RED Шоколад 60% Какао, Окей Курага Сушёная, Monini Оливковое Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Минтай Филе. Päivällinen: Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Клубничный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|