Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 49,33g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Bebek, Nasi Putih, Entrasol Vanilla Latte. Lounas: Bamboe Bumbu Rendang, Daging Bebek, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang Molen, Onde Onde, Usus Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Kue Pukis, Ajinomoto Mayumi Pedas, ABC Saus Sambal, Chicken Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|