Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 41,31g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: หมูผัดซีอิ้ว, Mix rice2, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai. Lounas: 삼양 불닭볶음면, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai, Cp Chicken Franks Sausage. Päivällinen: Kraft Mayo Real Mayonnaise, VFOODS Tasty Sticks Biscuits ขนมปังกรอบขาไก่. Välipalat/Muut: VFOODS Tasty Sticks Biscuits ขนมปังกรอบขาไก่. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|