Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2014
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 162,76g | Hh: 242,02g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Magerquark, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Viva Vital Tomatensuppe, Pfeifer & Langen Diamant Feinster Zucker. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Kellogg's Pop Tarts, Mandarine, Trader Joe's Paranusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|