Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 116,07g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Соевый Соус Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Kamis Мята, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грибы Шампиньоны, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Творог Обезжиренный 1,8%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Корица, Кефирный 1%, Ацидофилин 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|