Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 180,51g | Hh: 174,87g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lounas: Пятерочка Банан, ВкусВилл Хек Аргентинский Филе Порционное, Barilla Макароны. Päivällinen: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, ВкусВилл Хек Аргентинский Филе Порционное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|