Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 103,94g | Hh: 133,08g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Апельсин, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|