Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2011
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2011:
|
2020 kcal
|
Rasva: 101,50g | Prot: 98,00g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: Nonfat Peach Greek Yogurt. Lounas: 5 guys fries, 5 guys little cheeseburger. Päivällinen: home run inn. Välipalat/Muut: meijer string cheese. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|