Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2014
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 121,28g | Prot: 74,42g | Hh: 188,82g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Dulano Salami 1A (6g), Becel Diätmargarine, Wasa Sesam. Lounas: Aldi Lasagne. Päivällinen: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gouda, Oettinger Malz. Välipalat/Muut: Cucina Amarettini. lisää...
|
|
3023 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Motorrad fahren - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|