Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 111,88g | Hh: 142,40g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Русская Каша Овсяные Хлопья. Päivällinen: Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Пиццы, Яйцо Куриное, Vici Сурими Палочки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Protein Cookie Lemon, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|