Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 71,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 85,12g | Hh: 166,51g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Сыр Российский, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Авокадо Авокадо, Сыр Российский. Lounas: Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка с Корицей, ВкусВилл Кефир 3,2%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Курага, Чернослив, Красные Помидоры, Яблоко, Клементины, Рибай Стейк, Юбилейное Печенье Злаковое . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|