|
Jetzt alles geschafft... wünsche Euch eine schöne Woche 🙋🏼♂️
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 67,29g | Hh: 214,51g.
Aamiainen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Filinchen Low Carb. Lounas: Milsa Skyr Himbeer-Cranberry, Ketchup, Eberswalder Wiener Würstchen, Hopf Bunter Kartoffelsalat. Päivällinen: Activia Erdbeere (115g), Wolf Thüringer Leberkäse, Aldi Rote Paprika, Baguette. Välipalat/Muut: Espresso, Kranzkuchen, Granini Die Schwarze Limo, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|