Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 126,03g | Prot: 59,01g | Hh: 31,26g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 배추, 마늘장아찌, 한성 곤약미, 밥, 무화과, 엑스트라 버진 올리브 오일, BelGioioso 부라타, 달래무침, 생굴, 보쌈. Välipalat/Muut: 우유. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|