Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 61,99g | Hh: 71,53g.
Aamiainen: Табрис Торт Йогуртовый, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Пятерочка Сливы, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Манго, ФЭГ Огурцы Малосольные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ура новый год скоро ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Каждая из нас достойна быть стройной и привлекательной! Не знаете с чего начать? Мы знаем и с удовольствием поможем!!! Бесплатный чат похудения приглашает Вас и предлагает:
✅приятную, дружелюбную атмосферу!
✅поддержку наставников!
✅море полезной информации по правильному питанию!
✅рецепты полезных блюд и посильные тренировки!
✅бесплатные марафоны стройности!!! Интересно? Заходите, мы ждём Вас! ⤵️⤵️⤵️ VIBER 89257200300
25 loka 21 jäseneltä: pohudeikina1312
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|