Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 113,19g | Prot: 59,07g | Hh: 301,01g.
Aamiainen: Grandessa Heidelbeere Konfitüre Extra, Landjunker Entenbrustfilet Paprika-Pfeffer, Arla Kærgården Ungesalzen, Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella , Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Lounas: Banane. Päivällinen: Nu3 Oat Energy Bar, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Banane. Välipalat/Muut: Sweetland Sahne Karamellen, Nu3 Oat Energy Bar, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|