Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 54,03g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Творожный, Пятерочка Банан, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Lounas: Болгарский Перец, ВкусВилл Сулугуни, Огурец, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Помидоры Черри. Päivällinen: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Творог 5%. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, METRO Чука, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|