Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 101,97g | Hh: 106,47g.
Aamiainen: Тыква, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Norven Форель, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Авокадо, Piatnica Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион, Provena Овсянка без Глютена, Feel The Yogurt Йогурт. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Сильпо Яблоко Чемпион, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Премія Горошок Зелений, Сердце Свиное, Яготинська Ряженка 4%, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Шарон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|