Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 85,61g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Ашан Томаты Черри Кумато, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Умалат Сыр Сулугуни, Капитан Морей Шпроты в Масле, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Капуста Белокочанная. Lounas: Barilla Penne Rigate Отварные , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Био Баланс Творог Мягкий Вишня, Микс Злаков и Киноа, Лента Авокадо. Päivällinen: Вязанка Сосиски Молокуши, Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Белая Дача Зелень, Умалат Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|