|
Tercera semana de defi. Vamos con toda
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 109,82g | Hh: 159,72g.
Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Negros, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Hervida. Päivällinen: Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Cebollas. Välipalat/Muut: Banano, Banano, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|