Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 179,28g | Hh: 274,31g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada, SPAR Cereales Special Integral, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pasta Integral, Huevo Cocido, Hacendado Yogur Sabor Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Leche Desnatada. Päivällinen: Hacendado Leche Desnatada, Milbona Yogur Natural, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Lomo de Cerdo, Huevo Cocido, DIA Alubias Pintas Cocidas, Hacendado Leche Desnatada. Välipalat/Muut: Milbona Yogur Natural, Lidl Claras de Huevo, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada, Decathlon Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rcabrera2
|