Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 62,52g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: Kowloon Dairy Slim Milk , Oatmeal with Milk, Bourbon 五穀麥餅, Coffee. Lounas: 酒樓 燒賣, 酒樓 蝦餃. Päivällinen: Fajita with Chicken and Vegetables. Välipalat/Muut: Bourbon 五穀麥餅. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|