Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 51,85g | Hh: 132,99g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, Swiss Chalet French Fries, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Chicken Breast, Cucumber, Sweet Red Peppers , Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Ketchup , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Hellmann's Real Mayonnaise, Potato, Vegetable Oil, Roll, Sweet Red Peppers , Young Green Onions (Tops Only) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|