Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2014
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 41,51g | Hh: 224,02g.
Aamiainen: Café, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. Lounas: Laranjas, Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Dona Benta Macarrão Parafuso. Päivällinen: Piraquê Cream Crackers Integral, Alibey Coalhada Seca, Homus, Babaganuche. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Bala (Dura), Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Nestlé Crunch. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbarapim
|