|
🤏 So viel fehlt noch bis zum Ziel 😂
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 68,86g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Alpro Natur. Päivällinen: Jeden Tag Linseneintopf, Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener, Buitoni Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Konditorei Ammann Aalener Spionle , Kaki, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Klasse ! Herzlichen Glückwunsch 👍💪💪💪🏅🏆
25 loka 21 jäseneltä: Jule Go !
|
26 loka 21 jäseneltä: Wölfchen27
|
Die 400g schaffst du mit links...💪💪💪
26 loka 21 jäseneltä: farina1902
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|