Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 66,54g | Hh: 134,30g.
Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mangas, Ovo Mexido, Pepino Japonês, Alface. Päivällinen: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Leite Ninho Integral, Alface de Folha Verde, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Adria Torrada Multigrãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|