Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 38,17g | Hh: 77,21g.
Aamiainen: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Aguacate, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Espinacas, Queso Panela, Bimbo Pan Thins, Piña, Apio. Lounas: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Pumkin pie Keto, El Fogoncito Alambre. Päivällinen: Aceite de Oliva, Queso Panela, Manzana Golden, Espinacas. Välipalat/Muut: Dulces Vero Pica Fresa, Apio. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|