Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 61,08g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Da Magrinha Granola 100% Integral Tradicional, Café, Fruta do Conde. Lounas: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Leite (Leite Integral), Canela, Banana Prata, Max Titanium Femini Whey. Välipalat/Muut: Jabuticaba, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NayCosttaR
|