Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 100,85g | Hh: 80,95g.
Aamiainen: Loncoleche Leche Protein, Quillayes Queso Ricotta , Fuchs Natura Semillas. Lounas: Agrosano Rúcula, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Kombuchacha Kombucha, Tomates, Wild Protein Shake Vegano Chocolate, Quillayes Queso Ricotta, Fuchs Natura Semillas. Välipalat/Muut: Wild Protein Iso Aislado de Whey Protein Vainilla Francesa. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|