Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 61,74g | Hh: 27,36g.
Aamiainen: Telur Dadar, Kulit Ayam, Sawi Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lounas: Kopi Latte. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|