|
В проекте 2 недели, результат, я считаю, крайне неплохой.
По замерам талия на 4 см меньше.
Но весу - не верю. Первый раз взвешивалась на весах, которые еле дышали, второй - на новых. Не могла я без ограничений в питании внезапно скинуть 4 кг. Но лента не врет уж точно)
На сегодняшний день:
ОГ - 100 (-1 см)
ОТ - 77 (-4 см)
ОЖ - 93 (- 5 см)
ОБ - 104 (-2 см)
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 45,66g | Hh: 67,30g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|