Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 49,11g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Lacta Bis (7g), Café com Leite e Açúcar. Lounas: Alface, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Cenouras. Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga, Profit Isolate Protein Mix, Tirol Leite Integral. Välipalat/Muut: Tirol Doce de Leite, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhonatanoliveira0098
|