Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 55,25g | Hh: 273,26g.
Aamiainen: Jahe, Air, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Gula, Susu Kedelai. Lounas: Ayam Goreng, Tepung Putih, Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Aice Chocolate Sundae, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Frestea Frestea Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oliviajaem
|