Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 40,65g | Hh: 91,16g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tahu, Pakcoy, Nissin Gekikara Ramen. Lounas: Otak-Otak, Bakwan, Kikil, ABC Kecap Manis, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gitianita
|