Päiväkirja - Putri Sayyidina, 26 loka 21

Profiili - Putri Sayyidina | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021

44 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 lokakuuta 2021:

759 kcal

Rasva: 23,20g | Prot: 27,43g | Hh: 110,43g. Aamiainen: Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Bakpao. Välipalat/Muut: Dadar Gulung. lisää...

1234 kcal

Harjoitus: Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 8,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Putri Sayyidina

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Putri Sayyidina, 26 loka 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Putri Sayyidina