Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 21,67g | Prot: 42,35g | Hh: 106,23g.
Aamiainen: Kopi. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Välipalat/Muut: Salak, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fahrinahati
|