Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 109,70g | Prot: 70,63g | Hh: 229,99g.
Aamiainen: Ezygo Macaroni Tomato Sauce with Chicken, Sunisa Gril Femented Pork( Typical Thaibsour Pork) อหนมหมูย่าง. Lounas: Ezy Taste Ham Cheese Sandwich. Päivällinen: Mango , Green,Unripe, Cp Chicken Franks Sausage, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai, Ezygo Stir Fried Soy Sauce Noodle with Pork. Välipalat/Muut: Mango , Green,Unripe, Salt , Instant Noodle Soup, Egg, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai, Mix rice2. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|