|
Setelah hampir sebulan tidak melihat kalori,padahal udh mau satu tahun makan yg ditakar🙃
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 7,46g | Prot: 13,11g | Hh: 66,33g.
Aamiainen: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Jambu Kristal, Starbucks Americano (Grande). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|