Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2014
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 51,87g | Hh: 145,69g.
Aamiainen: Banane, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic. Lounas: Herta Finesse Schinken, Allerstedter Käserei Fitness 10%, Laugenstange. Päivällinen: Allerstedter Käserei Fitness 10%, Nutella Nutella, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Optiwell Schoko Pudding, Lätta Halbfettmargarine, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlBundy1988
|