Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 109,58g | Hh: 114,30g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Now Foods Omega-3, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Клубничный, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Яйцо Кольцовское С0, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: RED Шоколад 60% Какао, Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик, ТВХ Лепешка Тандырная, Био Баланс Кефирный 1%, Только Польза Салатная Смесь Классическая, Азбука Вкуса Щи Постные , Говяжьи Фрикадельки Домашние, Морковь. Päivällinen: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский . Välipalat/Muut: Окей Курага Сушёная, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|