Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 67,96g | Hh: 97,12g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selada, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Pare, Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Daging Kornet. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|