Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 54,20g | Hh: 97,64g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Апельсиновый Джем, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Котлета Домашняя. Päivällinen: Lucky Days Шоколад Горький, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Атяшево Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|