Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 104,41g | Prot: 89,12g | Hh: 95,57g.
Aamiainen: Хлеб духовка, Домашние Сливки Сливки, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Красное Яблоко, Сливы, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, Джем абрикос 30 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100гр.. Päivällinen: А ужин работа. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|