Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 129,00g | Hh: 326,52g.
Aamiainen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Tulum Peyniri. Lounas: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Päivällinen: Migros İri Parçalı Ton Balığı , Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Fit Karışım, Reis Basmati Pirinç. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|