Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 87,40g | Hh: 171,07g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Икра Минтая, Чай. Lounas: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Точка Молочка Сыр Страчателла , Приготовленные Баклажаны, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Мёд, Татищев Тыква Запечённая . Päivällinen: ВкусВилл Бульон Куриный, Лента Хлеб Чиабата, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Мёд, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|