Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 100,14g | Hh: 220,20g.
Aamiainen: АО Тандер Яблоко, Сыр, Любятово Печенье Мария Традиционное, Баба Маня Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Баба Маня Кукуруза, Яблочное Варенье, Danone Йогурт Натуральный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Лента Яблоко, Баба Маня Кукуруза, Яблочное Варенье, Самбери Оладьи из Тыквы, Вареное Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|