Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 104,06g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Голубика, Савушкин Продукт Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Päivällinen: Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mburobkin
|